Najważniejsze wnioski
Mikrobiota to tryliony mikroorganizmów bytujących w jelitach, skórze, jamie ustnej, nosie i płucach. Kluczowa dla zdrowia, wpływa na trawienie, odporność, nastrój, metabolizm i długowieczność. Zaburzenia tej równowagi mogą prowadzić do poważnych chorób, co podkreśla znaczenie utrzymania jej w dobrym stanie.
Badanie 2024
Biocodex Microbiota Institute https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/pl zlecił Ipsos przeprowadzenie międzynarodowej ankiety w 11 krajach, w tym w Polsce, Finlandii, Maroku i Wietnamie. Ankietowano 7500 osób, reprezentatywnych dla populacji w wieku od 18 lat. Ankieta składała się z 27 pytań i trwała 10 minut.
Wyniki badania
Wiedza o mikrobiocie wzrosła: 70% respondentów zna termin „mikrobiota”, choć tylko 23% wie dokładnie, co oznacza. Termin „flora jelitowa” https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/pl/mikroflora-mikrobiota-mikrobiom-falszywi-przyjaciele-i-prawdziwe-synonimy jest lepiej znany – 88% słyszało o nim, z czego 56% wie dokładnie, co to jest. Wiedza o roli i funkcjach mikrobioty również się poprawiła. 78% respondentów wie, że dieta wpływa na mikrobiotę, a 77% zdaje sobie sprawę z konsekwencji zaburzeń jej równowagi. Niestety, tylko 46% wie, że mikrobiota znajduje się nie tylko w jelitach, a 28% jest świadomych, że składa się ona z różnych mikroorganizmów.
Ponad połowa ankietowanych (58%) zmieniła swoje nawyki dla zdrowia mikrobioty, choć tylko 17% zrobiło to w dużym stopniu. Większość deklaruje stosowanie zrównoważonej diety i aktywności fizycznej, unikanie palenia oraz ograniczenie spożycia żywności przetworzonej. Kobiety są bardziej świadome wpływu mikrobioty na zdrowie intymne i częściej niż mężczyźni zmieniają nawyki w celu jej ochrony.
Problemy zdrowotne mogą być związane z zaburzeniami mikrobioty. 33% ankietowanych miało biegunkę poantybiotykową, 67% – inne problemy jelitowe lub trawienne. Większość respondentów kojarzy te problemy zdrowotne z mikrobiotą, zwłaszcza problemy trawienne i układu moczowo-płciowego.
Rodzice, osoby w wieku 25–44 lat oraz kobiety najlepiej znają mikrobiotę. Rodzice dzieci poniżej 3 lat oraz osoby w wieku 25–34 i 35–44 lat najczęściej otrzymują informacje o mikrobiocie od pracowników służby zdrowia i zmieniają swoje nawyki, aby ją chronić. Kobiety, mimo że nie zawsze znają terminologię, mają lepszą wiedzę o roli mikrobioty i częściej przyjmują probiotyki lub prebiotyki.
Pracownicy służby zdrowia są najważniejszym źródłem informacji o mikrobiocie. 78% respondentów uważa ich za główne wiarygodne źródło informacji. Młodsze osoby, do 25 roku życia, często dowiadują się o mikrobiocie w szkole lub na studiach. Informacje od pracowników służby zdrowia mają silny wpływ na wiedzę i nawyki ludzi. Osoby, które wielokrotnie otrzymywały informacje od pracowników służby zdrowia, lepiej znają termin „mikrobiota” i zmieniają swoje nawyki dla jej zdrowia.
Znajomość mikrobioty różni się między krajami. Największa jest w Wietnamie (92%), Francji (85%) i Chinach (76%), a najmniejsza w USA (62%), Portugalii (62%) i Finlandii (41%). Kraje takie jak Meksyk, Brazylia, Chiny i Wietnam charakteryzują się większą świadomością i lepszym przyswajaniem korzystnych nawyków związanych z mikrobiotą. Wietnamczycy, Meksykanie, Polacy i Chińczycy najczęściej zmieniają swoje nawyki dla zdrowia mikrobioty i przyjmują probiotyki oraz prebiotyki. Meksykanie, Chińczycy i Wietnamczycy najczęściej kojarzą swoje problemy zdrowotne z mikrobiotą.
W krajach o niższym poziomie wiedzy o mikrobiocie, takich jak Finlandia, Portugalia, Francja, Hiszpania, USA i Maroko, mniej osób zmienia swoje nawyki i rzadziej otrzymują informacje od pracowników służby zdrowia. W tych krajach jest również mniejsze spożycie probiotyków i prebiotyków, a problemy zdrowotne rzadziej są kojarzone z mikrobiotą.
Badanie pokazuje, że świadomość mikrobioty rośnie, ale wciąż jest potrzeba większej edukacji, zwłaszcza wśród starszych osób i w niektórych krajach. Pracownicy służby zdrowia odgrywają kluczową rolę w informowaniu i kształtowaniu nawyków zdrowotnych związanych z mikrobiotą.
