Plan na majówkę? Odpoczynek i… Pyszne jedzenie! Często w towarzystwie rodziny, znajomych czy przyjaciół. Jak w tym wyjątkowym czasie zaskoczyć swoich gości? Przygotuj dla nich coś specjalnego. Zainspiruj się z HELIO i zaserwuj pyszny deser. Domowe lody bakaliowe z kulkami mocy sprawdzą się w tej roli idealnie!
Nadchodzi wiosna. Piękne, słoneczne dni, rozkwitające kwiaty, czas wycieczek rowerowych, długich spacerów, ale nie tylko… Dla wielu to również czas zmiany nawyków. Wiosna sprzyja powrotom do smaczniejszej diety, dbania o aktywność fizyczną, szukaniu lepszych alternatyw dla codziennych posiłków i… Przekąsek. W tej kwestii mamy dla Was inspirację. Co powiesz na zamianę mniej zdrowych batoników na […]
Wiele osób bardzo ceni sobie możliwość filtrowania wody. Jest to praktyczne rozwiązanie, które w dzisiejszych czasach cieszy się całkiem sporym zainteresowaniem. Bidon z filtrem może być przydatną opcją między innymi dla tych, którzy chcą mieć pod ręką wodę nie tylko w swoim domu, ale również w drodze do pracy, podczas przemieszczania się samochodem lub komunikacją […]
Czym są nawyki żywieniowe? Z pewnością każdy z nas ma swoje. Lepsze lub gorsze, ale jednak. Nawyki żywieniowe to nic innego jak sposób, w jaki najczęściej się odżywiamy. To te czynności, które wykonujemy, a które są związane z jedzeniem i napojami. Nie wszystkie nawyki są godne naśladowania. Częste spożywanie chipsów, słodyczy i picie gazowanych napojów to coś, z czym raczej należałoby walczyć niż wspierać jako przyzwyczajenie. Jak zmienić nawyki […]
Jesień to wyjątkowy moment w roku, gdzie nasza odporność może zostać wystawiona na próbę. Zmiana pogody, ulewne deszcze, przemoknięcia, przewiania i szybciej zapadający zmrok, wpływa na nasz organizm destabilizująco. Jak można przygotować się na jesień i zadbać o wzmocnienie naszej naturalnej odporności? Co wpływa na obniżenie odporności? Zanim zajmiemy się tematem, jak możemy wpłynąć na […]
Niestety, polskie dzieci tyją najszybciej w całej Europie. W rodzimych szkołach, już co piąte dziecko boryka się z nadmiernymi kilogramami. Winą za taki stan obarcza się przede wszystkim rodziców – przejadanie się, zbyt duża ilość słodyczy oraz niedostateczna aktywność fizyczna to główne przyczyny. Epidemia otyłości, która rozrasta się u nas w zastraszającym tempie, szybko powodować […]
Codzienna dieta powinna być dla każdego z nas dobrana indywidualnie. Oczywiście, dietetycy wymieniają uniwersalne produkty, których spożywanie jest korzystne dla wszystkich. Jadłospis powinien jednak zawsze uwzględniać takie produkty, które będą dostarczać niezbędne wartości odżywcze w ilości indywidualnej. Zupełnie inną dietę powinny prowadzić dzieci, inną kobiety oraz mężczyźni. Ważna jest również waga osoby, która zamierza takową […]