ćwiczenia wzmacniające mięśnie
Sport

Czy potrzebny nam jest trener personalny?

Moda na pomoc podczas ćwiczeń fizycznych przyszła do nas od zagranicznych sąsiadów. Wiele osób uznaje jednak, ze jest w stanie całkiem sprawnie poprowadzić swój trening samodzielnie. Czy ma rację? Okazuje się, że trener personalny jest najczęściej angażowany do współpracy, kiedy ćwiczący trafi motywację. Tutaj w grę wchodzi albo brak oczekiwanych wyników albo rutyna podczas wykonywanych […]

Zdrowie

Problemy z kręgosłupem – jak reagować?

Praca przy biurku i siedzący tryb życia to najlepszy przepis na ciągły ból pleców, który znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jeśli nic z tym nie zrobimy, nasz stan może się pogorszyć, co często wiąże się z koniecznością przeprowadzenia leczenia operacyjnego. Co więc zrobić, by do tego nie dopuścić? Najlepiej reagować odpowiednio wcześniej. Wielu osobom wydaje się, […]

sedenteryjny tryb życia
Sport

Jak zachęcić dziecko do ruchu?

Problemy z otyłością postępują. Dotyczą one nie tylko Ameryki, ale także większości państw europejskich. Także Polski. Ich źródłem jest przede wszystkim nieodpowiednia dieta, jak również awersja do ruchu, którą zauważyć można już u dzieci. Co robić, aby uchronić je przed szkodliwymi następstwami takiej postawy? Tak zwany sedenteryjny tryb życia to coś, z czym powszechnie zmagają […]

dezynfekcja po zgonie
Porady

Czy zawsze trzeba dezynfekować miejsce, w którym ktoś umarł?

Śmierć osoby bliskiej to niewątpliwie jedna z najbardziej traumatycznych chwil w życiu. Zawsze należy jednak zachować zdrowy rozsądek, a do sprzątania po zwłokach podejść rozsądnie. Nie zaleca się na przykład, by miejsce, w którym doszło do zgonu, sprzątały osoby do tego niewykwalifikowane. Bardzo często jest to bliska rodzina, która zamiast przeżywać żałobę, jest narażona na […]

laryngolog dublin
Zdrowie

Na czym polega leczenie chrapania?

Wbrew obiegowej opinii, chrapanie może być dokuczliwe nie tylko dla najbliższego otoczenia, ale również dla osoby, która dopadła tego typu przypadłość. Biorąc to pod uwagę, warto zainteresować się metodami jego leczenia. Chrapanie to nic innego jak zaburzenie oddychania, które negatywnie wpływa na jakość snu. Osoba chrapiąca może mieć problemy z zaśnięciem, sam sen często nie […]

przeszczep włosów metoda bht
Uroda

Jak zwalczyć łysienie?

Nie ma wątpliwości, że łysienie to jeden z najczęściej wymienianych męskich kompleksów. To dlatego, że rzeczywiście przeważnie dotyka panów i niestety niekorzystnie wpływa na ich wygląd zewnętrzny. Okazuje się jednak, że z łysieniem bez względu na przyczynę nadmiernego wypadania włosów można dzisiaj skutecznie walczyć. Mężczyźni mają do dyspozycji szereg nowoczesnych metod, które udaje się dobierać […]

Zdrowie

Ozonator powietrza – idealne narzędzie w walce z alergią

Wiele osób, które zmagają się z silnymi objawami alergii, uskarża się, że staje się więźniem we własnym domu, który i tak nie jest wolny od kurzu i wszelkich alergenów. Jak się przed tym bronić i jak sprawić, aby nasz dom był bezpieczny i przystosowany do alergików. Odpowiedzią jest: generator ozonu! Jest to urządzenie, które wykorzystuje […]

dezynsekcja warszawa
Porady

Czy ugryzienie pluskwy jest groźne dla naszego zdrowia?

W ostatnim czasie modna stała się wymiana mebli albo renowacja tych, które znajdują na tzw. targach staroci, wyprzedażach garażowych, a nawet przy śmietnikach. Oczywiście nie ma w tym nic złego, o ile zachowamy przy takim działaniu sporą dozę ostrożności. Okazuje się, że w starej kanapie mogły nagromadzić się pluskwy, które szybko zagnieżdżą się w naszym […]